AppleWatch_寝る前にセットしなくてすむ睡眠を完全自動で記録する「AutoSleep」を購入した
睡眠は人生でも多く共にする時間なので、自分の睡眠状況を把握することが健康や生活を捗るものになると思ってます。
睡眠を記録するアプリは常々興味の対象で探しがちです。
今まではずっと『Sleep Cycle』を利用していました。
このアプリも最高なのですが、寝る前にソフトを立ち上げなければならないのです。
単純なことですが、毎日だと辛いです。
布団に入ったら一瞬で寝てしまう自分にとっては結構寝るというのを記録する動作が難しい。
『Sleep Cycle』は浅い眠りのときを気づいてアラームを鳴らしてくれる最高なアプリです。
しかし、寝る時に布団に入りましたとアプリを立ち上げて睡眠を記録する。
これが毎日出来ない。
浅い眠りの時に起こすだけの機能が欲しい。
さてapple watch3は初代apple watchに比べて電池が5~6倍の持続力があります。
フル充電していれば、24時間なんて余裕で持つのです。
その為、apple watch3を巻いたまま寝ることが増えました。
防水ですしいつも一緒です。
Apple Watchさえ手首につけていれば寝る前にセットしなくてすむ睡眠を完全自動で記録する「AutoSleep」に睡眠記録が取れるわけです。
アプリの紹介案件なのに有料です。
360円位掛かります。個人的にはオススメです。
https://itunes.apple.com/jp/app/id1164801111?mt=8
このアプリのおかげで次の朝24:30に寝たんだーとか睡眠に入った時間がわかって面白いです。
ただ腕時計を巻いて寝るという習慣ができるかが一つのポイントかもしれません。
ちなみに昨日は24:41に寝たみたいです!
ショック_楽天モバイル_かけ放題終了_メールが来た
先日、使用しているiPhoneにショートメールが来た。
楽天モバイルからだ。
内容は『かけ放題』のサービス終了のご案内。
えっ、困る。
ずっとドコモユーザで思い切って2017年7月ごろに楽天モバイルに変更した。
格安SIMとか興味があったが中々、踏み切れなかった。
楽天モバイルにしたのは今回廃止になる『電話かけ放題サービス』があるから。
格安SIMだと『楽天モバイル』と『Y!mobile』が定額音声サービスをやっていたのです。
楽天カードを以前はメインで使っていたのもあり楽天モバイルを選びました。
あんなに迷っていたドコモからの移行でしたが効果はすごかったです。
以下、2017年07月~の電話代。
ドコモの時は毎月1万円位払っていました。
2017年12月の詳細は下記です。
楽天モバイルのかけ放題を利用する場合は、楽天モバイルアプリを通して電話をしないと無料の対象になりません。
食べログのリンクから電話したりすると通話料が発生します。
上記の478円は私のミスによるものです笑
『電話かけ放題』+3.1Gのパケットで本来だったら2,570円+1,728円+3円 =4,301円
『電話かけ放題』はお金を気にせずにしゃべれるから気楽。
ドコモの時も常につけてきたサービスなのです。
楽天モバイルは今月2月末で『電話かけ放題』サービスを打ち切りにするとのこと。
来たメールの詳細は下記。
ドコモだったらこんな突然のサービス打ち切りにしないんだとぼんやり思った。
ちょっと楽天モバイルを継続使用して、不都合でたら『Y!mobile』を検討しよう。そうしよう。
もう私はドコモユーザーではありませんが下記みたいなお得なドコモサービスはじめたのですね。ドコモも普通にやっていたら顧客離れがすごいでしょうからね。
なんか『からかい上手の高木さん』の絵のタッチに見え、漫画の内容が頭に入ってこない。楽天ポイントがたまるということなのか。
電話とか固定費なのでできる限り安くしていきたいですね。
突っ張り棒で収納_網(ステンレスハンガーネット)を交換したら捗った
3年前位にニトリで買った収納アイテムに手を加えた。
収納アイテムは突っ張り棒にネットを固定したもの。
下記のイメージ通り。
2本に3枚のネット(35cm×60cm)を固定して、フックなどをひっかけます。
フックにハンガーをかけてスーツなどを掛けていました。
まだ売っているみたいですね。詳細は下記です。
3,075円
〔幅64×奥行8×高さ265cm〕2WAYパーティション(ルナソル2) | ニトリ公式通販 家具
今回下記のように手を加えました。
何が変わったのかわからない人が多数だと思いますが、ステンレスハンガーネットを変えました。
以前のは横幅60cmだったのを横幅90cmの1.5倍に変更。
何故改良に至ったかというと問題が2点あった。
①安定感がない
②横幅がせますぎる
①致命的でした。
最初についていたネットがそもそも安い感じで、弱弱しいのです。
設置したが物を掛けると倒れてきそう。
②幅60cmだとスーツ掛けるとほぼ占領され収納力がなく感じました。
そこで日本人の肩幅の平均が気になり調べたら下記になります。
女性
約150cm:35cm
約155cm:35.2cm
約160cm:36.3cm
約165cm:37.3cm
約170cm:38cm
男性
約160cm:36.9cm
約165cm:39.2cm
約170cm:39.8cm
約175cm:40cm
約180cm:40.4cm
幅60cmのネットだと半分以上がスーツやコートで占領されることになります。
上記より壁に穴をあけられないや収納が足りない方にお勧めの『突っ張り棒収納』の改善をしました!
ただネットを変えただけですが笑
まずメジャーで突っ張り棒を置ける位置を測ります。今回私は110cmがマックスだったのでそれ以下のネットになります。
ネットだけを購入する時、横幅90cmでも物足りないかと思いましたが設置すると丁度よい幅です。
1人で設置する場合は横幅90cmでも慣れないと結構大変です。
設置のイメージとしては両手広げて1m30cmのものを天井と床に突っ張り棒で固定します。
その際、1枚目のネットはついている状態です。
ツッパリ棒の足を回してツッパリ棒を伸ばし天井と床を固定します。
2枚目のネットを装着します。
横幅があるので安定感がでました。
また収納も増え大変満足のいく改善でした。
ただネットが1枚4,500円位だったのでフック等追加で4,500円/ネット×2ネット+500円×4フック = 11,000円の出費となりました。
ネットとや網とか書いてきましたが検索ワードとしては『 ステンレスハンガーネット 』と検索すればご希望のに近しいものにたどり着けるかもしれません。
散々書いてきましたが横幅は好みかと思います。
突っ張り棒はとにかく便利です。
とりあえず横幅70cm買って物足りなければ80-90cmのネットを変えるのが良いかもしれません。
下記が横幅70cmですね ¥ 2,980
評判いいですしニトリより安いですね。
私の追加購入したネットは下記が近いですし1200円程安いですね。
¥3,280
スッキリわかるJava入門 第2版_良本_読了
JAVAを8年ぶりに触ることになった。
そもそも当時もJAVAをマスターしていたわけでもなく見よう見真似だった。
今回は時間もないしあわてていた。
特にオブジェクト指向で書かれた優秀な人のスクリプトを修正することになり、ちょっと読んだがプログラムのルールとかよく分からず慌てて下記を読んだ。
『スッキリわかるJava入門 第2版』
こういうプログラム本って面白くないのが当たり前ですが、これはすごく面白いです。
RPGのゲームを作ることを想定し、入門者にわかりやすく説明してくれます。
なんかRPGゲーム作れそうな錯覚に陥りました。
技術本もなんかワクワクしながら本読みたいですね。
そういう面では最高の良書です。
Kindle版を買いどこでも読むようにしました。
だいたい4日間で1周できました。
3周位したいが時間がない。
実践編も買いたいがもう少し時間に余裕がある時に買おう。
スッキリわかる Java入門 実践編 第2版 (スッキリシリーズ)
- 作者: 中山清喬
- 出版社/メーカー: インプレス
- 発売日: 2014/09/22
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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ただ自分の課題でもあったSQLもスッキリシリーズがあり評判いいので本日買ってしまった。
下記を読んでデータベースに自身をもったコメントが多数あるので、勢いよく読んでみようと思っている。
スッキリわかる SQL 入門 ドリル215問付き! (スッキリシリーズ)
- 作者: 中山清喬,飯田理恵子
- 出版社/メーカー: インプレス
- 発売日: 2013/04/19
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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PC-VK24VTAMJ_Atom Z3745_Windowsタブレット_買った_中古で1万6800円
1/20の日曜日に専用キーボード付きの中古Windowsタブレットを買った。
型番:PC-VK24VTAMJ
メーカ:NEC
OS:Windows 8.1 Pro
サイズ:10.1型
CPU:Atom Z3745
メモリ:4G
SSD:128G
価格:1万6800円
Bluetooth 4.0
無線LAN
USB 2.0×1
microHDMI×1
microSDスロット
買ったお店:イオシス(秋葉原)
SSDだからかサクサク動きます。
今のところ非常に満足。
1万6800円という金額もいいですね。3-4万位の動作はしてくれている。
画面も綺麗。
専用キーボードがいい仕事をしています。
打ちやすい。
10.1型なのに小さい感じしない。
前からwindowsノートが欲しかった。
EXCELを持ち運びたい。
読書した記録をEXCELに残したい。
不安なのは電池のもちでしょうか。
CPUのAtom Z3745あまり知らないのですが問題ありません!
【備忘録】入れたソフトや設定
--office
--さくらエディタ
--winSCP
--Tera Term
ランチャー
--Executor
--CLaunch
スタートボタンwindowsXPみたいに設定
--Classic Shell
今回から導入した下記ソフトいいです。
Classic Shell
CLaunch
雪_東京23区_どのくらい積もるか_10センチ以上の降雪予想_対策_凍結防止剤
例年センター試験の週に雪が降っている感じがするが、今年は1週間遅れて雪が降りそう。
しかも5-10センチ雪が積もる予報。
昨日バンキシャ見ていたら8-12センチ積もるとも言っていた。
雲の様子をみるとかなり暗い。
何か雨が降る感じとも違う。
表現しづらいが本当に雪ふるのは間違いなさそう。
今日は出勤時雪の予報だったので折りたたみ自転車を家に置いてきた。
東京で積雪10cmは降るほうです。
4年前24cm積もったときに家の前を除雪するのが大変だった。
除雪した理由は下記3点。
(1)滑ると危ないからスコップで雪を丁寧に取り除いた。
(2)車が出れるよう雪を取り除いた。
(3)自宅前の雪を放置しているのも何かきまづい。世間体という奴でしょうか。
スコップ重いし、アスファルトと雪のギリギリの境にスコップ入れるの大変でした。
無理しすぎると腰痛めると思う。
凍ると滑って危ないし凍らないためにはどんな対策があるのか?
「融雪剤」がキーワードだと分かりました。
塩化カルシウムと塩化ナトリウムが「融雪剤」と呼ばれている。
今更だが塩化ナトリウムは「水が凍る0度より更に低い温度でも凍らない」性質がある。
雪が凍る前に撒けば凍結防止になる。
下記3点気になっている。
①融雪剤を撒く量 4~5kgが妥当か。
②軽いスコップを買うべきか。
③長靴は作業時に必要だがオシャレなものか単に安い作業用のを買うか。
【まとめ】
家の前の道が凍ると滑って危ないので対策をとる。
【対策】
凍結防止剤を家の前に撒く。
※高濃度の塩化物ですので、 直で触れるのは危険。注意を払って作業する。
【撒くタイミング】
雪が止み、おおまかな除雪後。
下記が一番手軽そうで4kg分
¥ 1,644
5kg分
¥ 2,374
25kgも必要でしょうか。。
在庫切れとのこと。人気なのか。
ここまで気合をいれるかどうか。
¥ 24,800
除雪するなら下記が手ごろでスコップより楽かもしれない。
¥ 4,990
軽くてよさそう!評判いいですね。
¥ 1,522
作業時は長靴が必要だよな。
下記はオーソドックスで安い。滑らず作業が出来そう。
¥ 2,679 - ¥ 3,780
[ミドリ安全] 作業靴 耐滑 長靴 NHG2000 スーパー NHG2000 スーパー ブラック(ブラック/26.0)
- 出版社/メーカー: ミドリ安全
- メディア: ウェア&シューズ
- この商品を含むブログを見る
かっこいい。通勤にも使えそう。
¥ 3,893 - ¥ 8,590 |
本気で作業するなら下記が安くていいですね。
¥ 2,544 - ¥ 3,186
自転車アニメ_『ろんぐらいだぁす!』 amazonプライムビデオでダウンロード
自転車好きの友人に『ろんぐらいだぁす!』というアニメを勧めてもらった。
どんな内容かというと下記の紹介がamazonに書いてました。
運動全般苦手な倉田亜美(大学1年生)は、駅前で見かけた折りたたみ自転車に一目惚れ。その勢いのまま、貯金を全額おろしてサイクルショップへ向かうのだが…。
折りたたみ自転車からスタートと境遇が似ている笑
コミックでもあるのですね。
下記はKindle版ですが。
私はアマゾンプライムの会員なのですが、会員だと無料のようです。
https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B01LZEGP1C
知らなかったのですが、amazonプライムビデオというアプリがあって自宅で無料動画をダウンロードして持ち運べるのですね。
プライム会員はプライムセールでなんとなく入っていて送料無料とか早く到着位しか恩恵を受けてませんでした。
プライムビデオを携帯にダウンロードして電車とかで見れるならプライム会員でよかったと思えます!
『ろんぐらいだぁす』1話の冒頭部分観ましたが綺麗で実際の街、サイクリングロードとか出てきそうです。
暖かくなったらサイクリングしたい!
GWにハワイいきたいとか同僚が言っていたけどもう予約の時期なのですかね。
自転車持って行ける場所を考えよう。そうしよう。
宮古島にいきたいな。
前回行った時は1万円分くらい買って毎朝スプン1杯をお茶で飲んでたけどなくなってしまった。
アメ横に同様の物があるらしいので買いに行きたい。
ちなみにウコンは春ウコンと秋ウコンがあるので注意してください!
春ウコンが体全体に効くらしい。
秋ウコンが肝臓を良くするのに特化してます!
春ウコンを以前間違って買った時はお酒を飲んでも酔いやすかったり、飲んだ次の日の朝に飲んでも効き目が薄かった。
関係ないがカレーのスパイスにもウコン入っていると聞くが本当なのか。
色は確かにモロ一緒だが。
Amazonだと下記がいつも沖縄の国際通りで買っているのに近い。
だいたい300円から500円だったかな。
1万位買ったから、前回沖縄に行って20袋位買ったのか。
真空パックだから持つだろうと大量に買ったけど5年位飲み続けてなくなった。
肝臓には効果があるし美白効果もあるらしい。
お酒飲む人には効果的です。
もう5ヶ月位飲んでないから早く買わないとまずいが沖縄には夏に行きたい。
何g入りだったか覚えてないけど、下記が一番見た目が近い。
1kg 1200円位みたいなので国際通りで買ったのは400gだったのか。
全く容量は覚えてないけど300円と500円の値段差は量だった気がする。
ウコンをネットで買うのは何か怖いな。
何でだろ。
でも沖縄には当分行かないし肝臓の為にも試しに買ってみるか。
沖縄に仕入れに行くだけよりよっぽど安いし。
買って良かったら完全にリピート間違いなし商品だな。
ちなみに錠剤も飲んだことあるが全然効く気がしなかったので、不味いけど粉末の方が安心です。
安心という言葉が間違っているか。。
信頼できるとか笑